Archive for Desember 2013
Latihan Ringan - PEREDA NYERI SENDI
Kalau sudah terkena nyeri sendi, siapa yang tahan? Badan serasa ditusuk-tusuk jarum. Aktivitas pun jadi terganggu. Beberapa latihan ringan berikut dapat memperingan siksaan dari nyeri sendi.
1. Pergelangan kaki digerakkan ke arah kepala
4. Gerakan melipat perut dan mengangkat bahu
Demikian dulu disampaikan, semoga bermanfaat.
Sumber : Majalah Kesehatan Keluarga DOKTER kita.
Liburan Asyik dan Murah Meriah di Lombok
Lombok adalah destinasi wisata yang wajib untuk dimasukkan ke dalam daftar rencana liburan. Namanya barangkali belum setenar Bali ataupun Yogyakarta namun keindahan pantai dan budayanya niscaya akan membuat Anda ingin kembali lagi ke Lombok.
Berikut beberapa tempat perjalanan ke pulau :
Pulau Moyo
Moyo adalah pulau yang terletak di utara Pulau Sumbawa, Nusa Tenggara Barat. Destinasi ini menjadi pilihan wisata beberapa orang dikarenakan tempatnya sunyi dan indah. Beberapa selebritas dunia yang pernah mengunjungi Pulau Moyo adalah Mick Jagger, mendiang Putri Diana dan mantan kiper MU, Edwin van der Sar. Berikut adalah 3 objek wisata utama di Pulau Moyo.
1. Pantai Tanjung Pasir
Disana akan terlihat hamparan pasir putih yang menjadi lanskap utama pantai ini. Gugusan bukitnya mewarnai panorama di sekeliling pantai tersebut. Perairannya tenang tanpa ombak besar. Hal ini disebabkan karena Tanjung Pasir berada di sebelah timur pulau. Selain bentang alamnya yang indah, pantai ini memiliki keindahan bawah laut yang luar biasa. Terumbu karangnya masih sangat terjaga. Aneka ikan akan menjadi teman Anda selama melakukan penyelaman. Ya, Tanjung Pasir adalah tujuan utama para diver saat berwisata ke Pulau Moyo
2. Air Terjun Mata Jitu
Mata Jitu adalah air terjun yang legendaris. Putri Diana pernah mengunjungi tempat ini dan mandi di bawah guyuran air yang masih sangat jernih. Itu sebabnya banyak yang menyebut sebagai air terjun Lady Di. Aliran air di tempat ini sangat tenang dan berwarna hijau ke biruan. Pada sekitar air terjun terdapat 7 kolam yang tidak boleh digunakan untuk mandi dan berenang. Pengelola setempat sudah menyiapkan spot khusus yang disediakan untuk aktivitas tersebut. Air terjun ini dapat ditempuh dari desa Labuan Aji dengan sepeda motor atau ojek sekitar 20 menit.
Pantai Ai Manis adalah destinasi yang sangat cocok untuk wisatawan yang suka berpetualang. Disinilah Anda bisa camping,snorkeling dan diving sepuasnya. Pemandangan bawah lautnya sangat mempesona. Terumbu karang dan tropical fish hidup dengan alam yang masih terjaga kelestariannya. Biota seperticrustacea, anemon, sponge, belut dan lainnya bisa kita jumpai saat snorkeling. Di kawasan ini juga terdapat hutan tropis. Susur hutan atau hiking adalah aktivitas seru yang bisa kita coba. Hutan tersebut dihuni oleh rusa, sapi liar, babi hutan, urung koakkao, kakatua dan burung gosong. Letak Ai Manis berdekatan dengan Tanjung Pasir
Pesona Gili Bedil dan Gili Keramat
Gili Meno, Gili Air dan Gili Trawangan adalah 3 gili yang sangat populer di Lombok. Tidak hanya Lombok, Sumbawa pun memiliki kekayaan serupa yakni Gili Keramat dan Gili Bedil. Di dua pulau kecil ini dapat mengeskplorasi kekayaan bawah lautnya dengan diving serta snorkeling.
Gili Bedil dan Gili Keramat adalah pulau yang tidak berpenghuni. Letaknya di sebelah utara Pulau Sumbawa tepatnya Desa Labuhan Padi, Kecamatan Utan, Kabupaten Sumbawa, NTB. Untuk mencapai dua gili yang bersebelahan itu tidaklah sulit. Jika Anda masuk Sumbawa melalui Pelabuhan Poto Tano lanjutkan perjalanan hingga ke Pantai La Pede, Labuhan Padi. Dari Pantai La Pede sewalah glass-bottom boat untuk menyeberang ke Gili Bedil dan Gili Keramat. Rute terbaik untuk mencapai gili ini adalah dengan menuju Mataram, Lombok terlebih dahulu. Sesampainya disana sewalah kendaraan dan menyeberang dari Pelabuhan Kayangan ke Pelabuhan Poto Tano. Sesampainya di Poto Tano sewalah ojek ke Pantai La Pade.
Setelah boat merapat Gili Keramat, kita sudah mulai bisa melihat panorama bawah airnya. Dari kaca speed boataneka penghuni perairan ini terpampang dengan jelas. Berbagai terumbu karang serta ikan berwarna-warni saling berkejaran. Keindahan ini seolah begitu dekat dengan kita karena cukup jelas terlihat. Oya, sebaiknya Anda membawa segala perlengkapan snorkeling sendiri karena pulau ini masih sangat sepi dan minim fasilitas. Terumbu karang di Gili Keramat masih sangat terjaga kelestariannya. Warnanya memesona dengan kondisi yang apik alias tidak rusak. Karang keras (hard coral) maupun karang lunak (soft coral) berjajar silih berganti. Terumbu karang yang bagus adalah habitat yang baik untuk ikan-ikan di gili ini.
Gili Keramat dan Gili Bedil hanya dipisahkan oleh sebuah selat yang sempit. Gili Bedil tak kalah indah dengan Gili Keramat. Masih dengan speed boat yang sama Anda bisa beralih dari Gili Keramat ke Gili Bedil dalam hitungan menit. Luas Gili Bedil hanya sekitar 2 kali lapangan bola voli. Luangkan waktu untuk menyusurinya sambil menikmati kelembutan pasir putihnya. Sama dengan Gili Keramat, pulau yang satu ini juga memiliki keindahan dan kekayaan bawah laut yang sayang untuk Anda lewatkan.
Akhir-akhir ini Gili Bedil dan Gili Keramat semakin banyak didatangi turis lokal maupun mancanegara. Terlihat dari jumlah kunjungan yang meningkat serta banyaknya biro perjalanan yang memasukkan dua pulau mungil tersebut ke dalam rute wisata. Bahkan, beberapa dari biro itu menggunakan kapal pesiar untuk mengantarkan para wisatawan.
Sekongkang, Pantai Indah Yang Tersembunyi
Tersembunyi namun memiliki daya tarik luar biasa. Itulah ungkapan yang pantas untuk menyebut pantai Sekongkang di Desa Sekongkang Bawah, Sekongkang, Sumbawa Barat.
Akses menuju pantai ini memang tidaklah mudah. Dari pelabuhan Poto Tano, kita harus menyusuri jalanan berkelok-kelok, naik turun sejauh 55 km. Anda juga harus berhati-hati karena selain kontur jalan yang tidak datar, banyak lubang disana-sini. Lebih baik mengajak orang lain yang sudah mengenal kawasan Sengkongkang agar perjalanan Anda semakin nyaman. Jika kita memulai perjalanan dari Mataram dengan kendaraan umum, Sekongkang bisa ditempuh dengan menggunakan bus Damri jurusan Mataram – Sekongkang (biaya sekitar Rp. 70 ribu) dari terminal Mandalika.
Selepas berjuang menuju lokasi, Anda akan takjub dengan keindahan pantai ini. Selain berpasir putih, perairannya juga sangat jernih. Gradasi warna hijau dan biru menambah pesona pantai ini. Di beberapa sudut Anda akan melihat bukit yang menjulang. Bukit kehijauan ini seakan mengelilingi pantai dan memberikan kesan magis.
1. Makanan ringan
Beberapa makanan ringan yang bisa Anda beli adalah manisan rumput laut, dodol rumput laut, madu Sumbawa, ting-ting kacang mete dan lain-lain. Manisan rumput laut sejenis bisa Anda temui di beberapa tujuan wisata di Indonesia. Namun begitu, manisan yang ada di Lombok lebih unik karena dibuat seperti permen. Rasanya pun bermacam-macam ada rasa nanas, stroberi dan melon. Jika Anda penyuka dodol, dodol rumput laut ini bisa menjadi pilihan. Bentuknya kenyal dengan pilihan rasa buah seperti nangka, mangga dan sirsak. Selain itu dodol rumput laut juga tersedia dalam pilihan rasa sayur dan jagung. Aneka makanan ringan ini bisa Anda beli di Phoenix Food, sebuah toko oleh-oleh yang ada di dekat pasar Cakranegara, Mataram.
2. Mutiara
Lombok juga merupakan daerah penghasil kerajinan mutiara. Di desa Sekarbela yang menjadi sentra penghasil mutiara ini Anda bisa mengunjungi satu per satu toko yang berjajar di sepanjang jalan dan memilih perhiasan yang kita suka. Ada gelang, kalung, anting, bros dan asesoris lainnya yang menggunakan emas maupun perak. Yang kerap disukai pembeli adalah perhiasan dengan modifikasi seni ukir emas dengan kilauan mutiara. Pengunjung yang datang ke kawasan Sekarbela – berjarak 4 km dari Mataram – tak perlu khawatir kehabisan uang tunai karena hampir semua toko menerima pembayaran menggunakan kartu kredit dan mata uang asin seperti dollar. Selain di Sekarbela, penjual mutiara lain ada di samping Mataram Mall. Kelebihannya mereka menjual dengan harga yang lebih murah sehingga pas untuk kantong wisawatan yang tak terlalu tebal.
3. Kain
Lombok merupakan penghasil kain yang motifnya indah dan khas. Jika Anda tertarik memiliki kain tenun atau yang sering disebut songket datanglah ke Sukarara. Desa yang bisa ditempuh dengan waktu 15 menit dari Kota Mataram ini dihuni oleh para perajin tenun yang masih menggunakan alat tenun tradisional. Harganya kainnya bervariasi dari Rp. 100 ribu hingga Rp. 5 juta perlembar. Selain Sukarara Anda bisa datang ke kecamatan Pringgasela yang berjarak sekitar 10 km ke arah utara kota Selong. Disini merupakan sentra penghasil kain tenun Gedogan. Sama halnya dengan penenun di Sukarara, mereka juga masih menggunakan alat tenun bukan mesin dan bahan pewarna dari kulit kayu. Jika masih penasaran dengan aneka kain dari Lombok, Anda bisa mendapatkan tenun ikat di art shop yang berada di Dusun Sade, 30 km dari Mataram. Alternatif terakhir untuk memborong oleh-oleh berupa kain bisa dengan mengunjungi Cilinaya dan Pasar Cakranegara. Di dua tempat ini Anda harganya relatif lebih murah dengan syarat Anda harus pintar menawarnyaPT. BW PLANTATION
BW Plantation, Tbk adalah perusahaan perkebunan kelapa sawit di Indonesia dengan kegiatan usaha utama dalam pengembangan, budidaya, dan pemanenan Tandan Buah Segar (TBS) serta penggalian Crude Palm Oil (CPO) dan inti sawit dari TBS. PT. BW Plantation menjadi sebuah perusahaan perkebunan kelapa sawit yang dinamis didasarkan pada integritas untuk memberikan hasil terbaik bagi pemegang saham dan masyarakat di sekitar perkebunannya.
Disinilah tempat Kedua saya bekerja di Perkebunan Sawit. Masuk pada bulan Juli 2009 dan berhenti pada bulan November 2013 dengan jabatan terakhir sebagai Senior Analyst dan Programming.
Tugas Pokok saya adalah membuat bisnis process perkebunan dari hilir ke hulu sekaligus dipercaya membuat system aplikasi berbasis windows dan realtime dengan menggunakan Graph On (Go Global).
System yang saya bangun meruapakan system yang terintegritas dengan module sebagai berikut :
1. Procurement Module yang terintegritas dengan Inventory Module dan Finance Module.
2. Inventory Module yang terintegritas dengan Vehicle Running Module dan Accounting Module.
3. Finance Module yang terintegritas dengan Accounting Module.
4. Accounting Module.
5. Budget Module
Ke-4 Module tersebut saya selesaikan dalam jangka waktu 1 tahun 4 bulan mulai dari September 2009 s.d Januari 2011.
BPR (Bisnis Process Reenginering)
Terlibat dalam pembuatan bisnis proses prosedur yang memakan waktu 1,5 bulan dan menghasilkan buku COA, blue print (alur proses program), SOP dll.
Saat membuat bisnis prosess
Sea Games XXVII Myanmar Resmi ditutup
SEA Games 2013 Myanmar berakhir sudah. Wakil Presiden Myanmar U Nyan Tun secara resmi Minggu 22 Desember menutup pesta olahraga yang diikuti 11 negara Asia Tenggara tersebut dalam sebuah upacara penutupan yang diisi dengan pertunjukan tarian kolosal dan pesta kembang api di Stadion Wunna Theikdi, Naypyitaw.
Seremoni penutupan Sea Games XXVII yang berlangsung di Wunna Theikdi Sports Stadium berlangsung meriah. Semburan kembang api berbagai warna dan ukuran silih berganti memenuhi langit stadion.
.jpg)
.jpg)
Di panggung utama yang hampir selebar lapangan bola, ratusan penari membentuk rangkaian kalimat berukuran raksasa "See You Again" dan "28th Sea Games".
Panggung besar itu juga menampilkan berbagai atraksi permainan cinlone, permainan menjugling bola dari satu pemain ke pemain lain dengan berbagai manuver unik yang memikat.
Selain atraksi cinlone, panitia seremoni penutupan Sea Games juga menyajikan beragam tari-tarian tradisional khas Myanmar yang dipadu dengan tata lampu di permukaan panggung.
Penyelengaraan SEA Games ke-27 ini yang berlangsung sejak 11 Desember lalu berakhir Minggu, 22 Desember malam waktu setempat, menempatkan kontingen Thailand tampil sebagai peraih medali emas terbanyak.
Thailand menunjukkan dominasinya pada SEA Games ini dengan meraih medali emas terbanyak, 107 emas, 94 perak, dan 81 perunggu.
Tuan rumah Myanmar berada di posisi kedua dengan 86 emas, 62 perak, dan 85 perunggu, sementara Vietnam di posisi ketiga dengan 73 emas, 86 perak, dan 86 perunggu.
Posisi Indonesia di Sea Games 2013 Myanmar.
Peringkat 4 Emas Terbanyak
Peringkat 3 Perak Terbanyak
Peringkat 1 Perunggu Terbanyak
Selamat bertemu kembali di Sea Games XXVIII di Singapore
Indonesia Dipastikan Gagal jadi Juara Umum Sea Games 2013
Kontingen Indonesia hampir dipastikan gagal mempertahankan gelar juara umum di SEA Games 2013 Myanmar. Merah Putih hanya berada di peringkat keempat dengan perolehan total 65 emas, 84 perak dan 109 perunggu.
Perolehan medali tersebut sehari menjelang upacara penutupan tersebut terpaut sembilan emas dari Vietnam yang berada di peringkat ketiga, atau jauh dari target semula 120 emas untuk mengamankan posisi sebagai juara umum.
Sementara itu, Thailand dipastikan tampil sebagai juara umum SEA Games ke-XXVII. Sejauh ini, Thailand sudah mengumpulkan 107 emas, 94 perak dan 81 perunggu. Perolehan ini jauh di atas tuan rumah Myanmar yang juga dipastikan tampil sebagai runner-up untuk pertama kalinya dengan 84 emas, 62 perak dan 85 perunggu.
sumber :
SEPAKBOLA
Timnas Indonesia U-23 harus mengakui keunggulan Thailand U-23 pada laga final SEA Games 2013 di Stadion Zayyarthiri, Nay Pyi Taw, Sabtu (21/12) malam. Ya, timnas U-23 takluk 0-1 pada laga tersebut.
Imbasnya, skuat Garuda Muda kembali harus puas pulang dengan hanya membawa medali perak. Bagi Thailand, ini merupakan medali emas mereka yang ke-14 di cabang sepakbola (termasuk dua emas ketika ajang ini masih bernama Peninsular Games).
Beberapa penggawa timnas U-23 pun langsung mencurahkan perasaan mereka lewat akun twitter masing-masing, usai ditaklukkan Thailand."Selamat buat Thailand. See you next SEA Games," kicau Alfin Ismail Tuasalamony, bek timnas U-23 pada akunnya @TuasalamonyAl seperti dikutip Goal.com.
"Teman-teman sudah kerja keras di lapangan dan patut diberi apresiasi, hanya hasil yang belum maksimal. So, mari mengucap syukur untuk hasil yang didapat," Nelson Alom, gelandang timnas U-23 ikut menulis di akun twitter-nya @Alom_12.
Pun demikian bek timnas U-23 lainnya, Manahati Lestusen. "Maaf, kami belum bisa banggain kalian masyarakat Indonesia !!!" tulisnya pada akun @manahati25.
Bekuk Indonesia, Thailand Juara
Indonesia kembali harus menerima kenyataan pahit untuk kedua kalinya secara beruntun gagal meraih medali emas SEA Games.
Timnas U-23 Indonesia kembali harus menerima kenyataan pahit untuk kedua kalinya secara beruntun gagal meraih medali emas pada ajang SEA Games. Itu setelah tim Garuda Muda dibekuk Thailand U-23, skor 0-1, pada laga final cabang sepakbola SEA Games 2013 di Stadion Zayyarthiri, Nay Pyi Taw, Sabtu (21/12) malam.
Gol tunggal kemenangan Thailand dilesakkan Sarawut Masuk pada menit ke-21.
Dengan hasil ini, Indonesia harus rela kembali meraih medali perak. Sedangkan bagi Thailand, ini merupakan medali emas ke-14 bagi mereka (termasuk dua emas saat turnamen ini masih bernama Peninsular Games).
Babak Pertama
Jalannya pertandingan sendiri berlangsung seru dan ketat. Kedua tim saling jual beli serangan. Thailand memberikan teror pertama mereka melalui tendangan keras yang dilesakkan Pokkhao Annan dari luar kotak penalti pada menit ketujuh. Beruntung, kiper timnas U-23 Kurnia Meiga bisa menepisnya dengan baik.
Namun pada menit ke-17, giliran Ramdani Lestaluhu yang memberikan tekanan ke lini pertahanan Thailand. Ya, Ramdani melepaskan tendangan kerasnya dari luar kotak penalti. Namun masih bisa diantisipasi oleh kiper Thailand Kawin Thammasatchanan.
Thailand pun tak berhenti melancarkan serangan dari setiap sisi. Terutama serangan dari sisi kiri pertahanan Indonesia yang mana itu adalah posisi yang ditempati Diego Michiels. Tim Gajah Perang juga terus melakukan percobaan menembak dari luar kotak penalti. Salah satunya, dilakukan oleh Adisak Kraisorn pada menit ke-19.
Gol yang ditunggu oleh Thailand pun tercipta pada menit ke-21 setelah Sarawut Masuk berhasil lepas dari kawalan Diego dan melesakkan bola ke gawang Indonesia dengan mulus.
Tertinggal, Indonesia tak menyerah. Bahkan, beberapa kali Bayu Gatra Sanggiawan dan kawan-kawan mampu merepotkan barisan pertahanan tim yang dilatih Kiatisuk Senamuang itu. Namun hingga wasit Wang Zhe asal Cina meniupkan peluit tanda turun minum, skor tak berubah tetap 1-0 untuk Thailand.
Babak Kedua
Tertinggal 0-1, Indonesia langsung mengambil inisiatif serangan. Para penggawa Garuda Muda terus melancarkan serangan dari setiap sisi. Pergantian pemain pun dilakukan oleh pelatih timnas U-23 Rahmad Darmawan.
Pada babak kedua, pelatih yang akrab disapa RD itu memasukkan Andri Ibo (57), Yohanes Ferinando Pahabol (69), dan Dendi Santoso (81), untuk mengubah permainan menjadi lebih tajam.
Sayang beberapa peluang yang diciptakan para pemain timnas U-23 gagal berbuah gol. Salah satunya, pada menit ke-74 saat tendangan Ramdani di kotak penalti hanya melebar tipis di sisi kiri gawang Thailand.
Tendangan dari luar kotak penalti yang dilakukan Pahabol pada menit ke-90 pun masih melambung di atas mistar gawang Thailand. Skor 1-0 pun tetap bertahan hingga wasit meniup peluit akhir pertandingan.
Susunan Pemain
Indonesia vs Thailand di Final Sea Games 2013 Myanmar
Tim nasional U-23 akhirnya dapat menjawab keraguan banyak orang. Satu tiket ke final SEA Games 2013 di Myanmar berhasil direbut. Meski terseok- seok di babak grup, Indonesia akhirnya dapat mengalahkan Malaysia melalui adu penalti di semifinal.
Final cabang olahraga sepakbola SEA Games 2013 Myanmar akan berlansung malam nanti, Sabtu 21 Desember, pukul 19.30 WIB di Stadion Zeyar Thiri yang akan disiarkan langsung oleh SCTV. Laga pamungkas ini mempertemukan Indonesia dengan Thailand.
Di atas kertas, Thailand memang lebih diunggulan dari Tim Merah Putih. Apalagi pada pertemuan pertama di babak penyisihan Grup B, Indonesia kalah dengan skor telak 1-4. Kendati demikian menurut pengamat sepakbola Ronny Pangemanan, bukan berarti Indonesia tidak memiliki peluang menang.
"Tentu kita semua berharap timnas bisa meraih emas di cabang sepakbola. Namun lawan yang dihadapi memang tidak mudah. Dari segala aspek, Thailand lebih unggul. Kendati demikian, peluang Indonesia untuk menang tetap ada," kata pria yang akrab disapa Bung Ropan.
Indonesia Tidak Diunggulkan
Melihat perjalanan kedua tim untuk sampai ke babak final, banyak kalangan akan langsung mengunggulkan Thailand. Thailand lolos Grup B dengan menjadi juara grup setelah menang 2 kali dan seri 2 kali. Sementara itu Indonesia lolos dengan "bantuan" regulasi yang lebih mementingkan head-to-head ketimbang selisih gol.
Indonesia sendiri memang memulai turnamen dengan kurang mengesankan. Melawan tim lemah Kamboja, Indonesia hanya menang satu kosong lewat gol semata wayang Yandi Sofyan. Menuju pertandingan kedua, langkah Indonesia semakin meragukan setelah digilas Thailand 1-4. Meski kemudian lolos, dua pertandingan selanjutnya juga belum menunjukan permainan yang membaik dari Indonesia.
Anak asuh Rahmad Darmawan ini akhirnya mulai sedikit membaik pada laga semifinal melawan Malaysia. Malaysia yang sangat superior di fase grup dengan berhasil memenangkan 3 pertandingan dan seri satu kali dipaksa bermain hingga adu penalti.
Produktivitas tinggi yang ditunjukan Malaysia di fase grup pun berhasil diredam hingga Malaysia baru dapat mencetak gol pada menit 86. Pada pertandingan kali itu Rahmad Darmawan berhasil meracik strategi yang cukup melawan keperkasaan tim lawan.
Prediksi Pertandingan Indonesia vs Thailand.
Head To Head Pertandingan Indonesia U23 vs Thailand U23 :14 Nov 2011 Indonesia 3 - 1 Thailand
07 Des 2010 Indonesia 2 – 1 Thailand
20 Des 2008 Thailand 2 – 1 Indonesia
16 Des 2008 Indonesia 0 – 1 Thailand
Lima Pertandingan Terakhir Thailand U23 :
19 Des 2013 Thailand U23 1 – 0 Singapura U23
16 Des 2013 Thailand U23 0 – 0 Kamboja U23
14 Des 2013 Thailand U23 1 – 1 Myanmar U23
12 Des 2013 Indonesia U23 1 – 4 Thailand U23
07 Des 2013 Timor Leste U23 1 – 3 Thailand U23
Lima Pertandingan Terakhir Indonesia U-23 :
19 Des 2013 Malaysia U23 4 – 5 Indonesia U23 (Adu Pinalti)
16 Des 2013 Indonesia U23 1 – 0 Myanmar U23
14 Des 2013 Timor Leste U23 0 – 0 Indonesia U23
12 Des 2013 Indonesia U23 1 – 4 Thailand U-23
09 Des 2013 Kamboja U23 0 – 1 Indonesia U23
Perkiraan Susunan Pemain :
Indonesia U-23 :
Kurnia Mega, Diego, M.Syaifuddin, Manahati Lestusen, Alfin Ismail Tuasalamony, Ramdani Lestaluhu, Rizky Pellu, Dedi Kusnandar, Bayu Gatra Sanggiawan, Fandi Eko Utomo, Yandi Sofyan Munawar
Thailand U23 :
Thailand U23 :
Samuel Cunningham, Bunmathan, Wongsa, Phanrit, Phuk-hom, Surachet Ngamtip, Datsakorn Thonglao, Sumrei, Wichaya Dechmitr, Teerasil Dangda, Rungsiyo.
Thailand Melejit, Indonesia Terpaku di Peringkat Ke-4
SEA Games 2013 Myanmar telah memasuki hari ke-10. Hingga Kamis (20/12/2013) pukul 18.30 WIB, pimpinan klasemen sementara masih ditempati Thailand dengan perolehan 90 Emas, 86 Perak dan 71 Perunggu.
Dengan koleksian tersebut, maka Thailand hampir dipastikan menjadi juara umum, mengingat event akbar se-Asia Tenggara ini akan berakhir pada 22 Desember mendatang.
Raihan medali Negeri Gajah Putih tersebut unggul jauh atas tuan rumah Myanmar yang berada di posisi ke-2 dengan mengemas 69 Emas, 54 Perak dan 67 Perunggu.
Posisi ke-3 ditempati Vietnam dengan 66 Emas, 72 Perak dan 74 Perunggu.
Sementara Indonesia tetap berada di peringkat ke-4 dengan kemasan 61 Emas, 69 Perak dan 96 Perunggu.
Berikut daftar lengkap perolehan medali sementara SEA Games 2013 Myanmar.
Pelatih Thailand Optimistis Skuat Gajah Putih Raih Emas
Pelatih Timnas Thailand Kiatisuk 'Zico' Senamuang memang tak mau meremehkan Garuda Muda, yang menjadi lawan mereka di final cabang sepakbola SEA Games 2013, Sabtu 20 Desember. Setelah Thailand memastikan tempat di final usai mengalahkan Singapura 1-0 di semifinal.
Thailand memiliki modal bagus saat berhadapan dengan Indonesia. Di babak penyisihan grup, Thailand mencatat kemenangan telak 4-1. Namun torehan itu tidak membuat pelatih yang akrab disapa dengan Zico sesumbar bisa mengulangi hasil serupa.
"Saya senang dengan hasil latihan yang telah kami lakukan. Semua pemain dalam kondisi yang siap tempur untuk Final SEA Games nanti," tegas pria berusia 40 tahun itu seperti dikutip dari Bangkok Post,Jumat (20/12/2013).
"Target kami dalam pergelaran SEA Games 2013 ini adalah medali emas," katanya menegaskan.
Hingga saat ini, Thailand sudah 18 kali bertemu dengan Indonesia di SEA Games. Dari 18 pertemuan itu, Thailand mendominasi. Gajah Putih menang 12 kali, sementara 4 laga lain menjadi milik Indonesia
Bintang Timnas U-23 Yakin Garuda Muda Raih Medali Emas
Bayu Gatra si pencetak satu gol ke gawang Malaysia dalam laga semifinal di babak pertama mengaku siap memberikan performa terbaik untuk membalik hasil di penyisihan dan membawa timnas meraih medali emas.
"Yang pasti kami harus bekerja keras buat besok laga final. Meskipun kemarin kami kalah saat babak penyisihan grup, kami yakin bisa membalikkan keadaan itu dengan kemenangan," tegas Bayu sebelum laga final, Jumat (20/12/2013)
"Dengan dukungan doa dari seluruh masyarakat Indonesia, saya yakin kami akan mengalahkan Thailand di fianl dan meraih medali emas," tambah pemain Persisam Samarinda itu.
DENDAM INDONESIA TERBAYAR SUDAH
Partai semi final SEA Games Myanmar 2013 antara Indonesia dan Malaysia di Stadion Zeyar Thiri, Nay Pyi Taw, Kamis (19/12/2013) WIB. Misi berat yang dipikul Indonesia membuat Indonesia benar-benar tampil trengginas.
Memasuki babak pertama, Bayu Gatra mencoba menggiring bola sendiri, menuju jantung pertahanan Malaysia namun masih gagal karena dia ditekel pemain Malaysia.
Menit 14, sebuah tendangan bebas dari Malaysia meluncur deras, beruntung Kurnia Meiga berhasil mengamankan bola, Egi Melgiansyah akhirnya membuang bola jauh-jauh dari daerah vital Indonesia. Malaysia yang sulit menembus pertahanan Indonesia membuat mereka mencoba memancing bola dengan menguasai bola di tengah.
Akhirnya di Menit 30, Indonesia membuka keunggulan pertama melalui aksi umpan satu dua Bayu Gatra dengan Yandi membuat pemain Persisam itu merobek gawang Izham.
Unggul satu gol tak membuat para pemain Indonesia mengendurkan serangan, Beberapa kali lini belakang Malaysia dibuat kerepotan menghadapi serangan serangan Indonesia. Upaya kedua tim harus terhenti setelah wasit menutup laga pada babak pertama.
Usai turun minum Indonsia kembali langsung tancap gas, namun sepertinya Pelatih Malaysia Ong Kim Swee mengubah sedikit strateginya, terlihat para pemain Malaysia menumpuk para pemainnya 10 meter di depan gawang.
10 menit awal babak kedua, Indonesia masih sulit membongkar lini belakang Malaysia, beberapa kali para Yandi dan dan Bayu Gatra tak mampu melakukan finishing tendangan dengan mulus. Beberapa kali Malaysia coba menekan namun rupanya pola permainan Malaysia mulai dibaca para pemain Indonesia.
Hingga menit 60, Indonesia tetap memberikan tekanan, sementara Malaysia kini memainkan tiga strikernya. Bahkan aksi Yandi menggiring bola dengan sangat cepat disisi kiri, masih bisa diblok oleh Malaysia.
Di Menit 64, Malaysia memberikan tekanan hebat, Manahati kembali menang duel satu lawan satu. Indonesia kemudian melakukan serangan balik melalui Ramdani. Bola kemudian diputar ditengah untuk menguasai lini vital. Malaysia yang menggempur pertahanan Indonesia banyak menggunakan umpan-umpan panjang.
Menit 77, RD memasukkan Andik Vermansyah untuk mengambil keuntungan dari kelelahan team Malaysia.
Malapetaka terjadi bagi Indonesia di menit 85, aksi Thamil Arasu Ambumamee mampu mengejar Indonesia, tendangan sudut dilakukan Malaysia. Dan Thamil dalam kondisi bebas untuk menembak skor sama 1-1. skor tersebut bertahan hingga laga babak kedua usai.
Hasil imbang membuat laga dilanjutkan 2x15 menit.
Memasuki menit awal pertambahan waktu, tensi pertandingan mulai memanas. Permainan bola keras kedua tim membuat beberapa pemain baik Indonesia maupun Malaysia terkapar di tengah-tengah lapangan.
15 menit kedua, Hasil imbang membuat laga dilanjutkan 2x15 menit.
Malaysia langsung melancarkan umpan umpan panjang dari dua sisi. Namun kesigapan barisan tengan dan pemain belakang Indonesia mampu mengantisipasinya.
Menit 23, hampir saja Syaifudin melakukan kesalahan. Beruntung ada Manahati yang gagalkan peluang itu. Babak extra time usai hingga laga dilanjutkan ke babak adu penalti.
Proses adu penalti kedua tim
Timnas U-23 'Diusir' Saat Latihan
Ada kejadian unik ketika timnas U-23 melakukan latihan resmi pagi di Stadion Zeyar Thiri Nya Pyi Taw, Rabu (18/12/2013). Para pemain dan staf pelatih dikejutkan oleh semburan air yang `mengusir` mereka dari pinggir lapangan. Cara pengusiran yang dilakukan oleh pihak panitiapun berbeda dengan cara yang dilakukan di Indonesia. Kondisi ini membuat kaget pemain dan jajaran pelatih yang kebetulan berlatih tendangan penalti.
Jika di Indonesia cara menghentikan latihan dengan menggunakan kata-kata, namun jika di Myanmar dilakukan dengan cara berbeda yaitu dengan menyemprotkan air secara otomatis.Usut punya usut, penyemprotan dilakukan karena waktu latihan Timnas Indonesia U-23 sudah habis.
Sesuai dengan jadwal, timnas berlatih dari pukul 10.00 hingga pukul 11.00 waktu Naypyitaw. Namun, hingga batas yang diberikan belum selesai.Saat air menyemprot dari beberapa sisi, pelatih dan pelatih langsung berhamburan.
Jika terjadi kepada orang biasa, maka akan marah tapi pemain malah berbeda. Mereka malah saling berkerjaran.Seperti yang dilakukan Manahati Lestusen dan Diego Michiels. Kedua pemain belakang ini justru bermain dengan air yang keluar dari sisi pinggir lapangan. (Ant/Def)
PEROLEHAN MEDALI (18/12/2013)
Kontingen Indonesia kembali merosot ke urutan empat perolehan medali SEA Games XXVII di Nyapyidaw, Myanmar, Rabu (18/12/2013). Merah Putih dibalap oleh tuan rumah Myanmar.
Hingga pukul 5.45 waktu setempat, Indonesia masih berada di posisi empat. Tim Merah Putih mengoleksi 50 emas, 60 perak dan 71 perunggu. Sementara Myanmar di posisi tiga meraih 53 emas, 44 perak dan 49 perunggu.
Medali emas tuan rumah bertambah tujuh pagi ini. Empat di antaranya disumbangkan dari cabang olahraga Traditional Boat Race.
Di puncak klasemen, masih ada kontingen Thailand. Negeri Gajah Putih itu mengoleksi 66 emas, 62 perak dan 56 perunggu. Sementara di posisi dua ada Vietnam dengan 51 emas, 46 perak dan 53 perunggu.
Indonesia ketemu Malaysia di Semi Final.
Malaysia vs Vietnam 2 - 1
Indonesia vs Myanmar 1 - 0
Timnas Malaysia akhirnya mampu lolos ke semifinal setelah menang 2-1 atas Vietnam pada laga pamungkas Grup A, Sea Games, Myanmar 27, Selasa (17/12/2013). Pada laga semifinal nanti skuat Malaysia akan menantang seteru abadi mereka Indonesia yang lebih dulu memastikan tiket ke semifinal usai menang tipis 1-0 atas tuan rumah Myanmar.
Ketiga Gol yang terjadi pada pertandingan tersebut terjadi di babak kedua.
Memasuki paruh kedua, Vietnam melakukan beberapa pergantian pemain. Malaysia mulai meningkatkan tempo pertandingan setelah di babak pertahan menjadi bulan-bulan serangan Vietnam.
Rozaimi membuka peluang pertama Malaysia diparuh kedua dengan tendangan akrobatiknya, tapi sayang masih gagal memecah kebuntuan. Serangan vietnam kembali datang lewat Hong Quan, beruntung kiper Malaysia, Izham melakukan penyelamatan gemilang. Kedua tim terlihat cukup imbang dengan saling tukar beli serangan sepanjang babak kedua. Pada menit ke 81, akhirnya gol yang ditunggu Malaysia hadir lewat Ashri bin Chuchu dengan tendangan setengah voli dari dalam kotak penalti. 1-0 untuk keunggulan Malaysia. Tak berselang lama kembali dipenghujung laga kedua, Malaysia memperbesar keunggulan mereka lewat gol yang disumbangkan D. Saarvindran. 2-0 untuk Malaysia dan memastikan tim berjuluk Harimau Malaya itu ke semifinal. Dimasa injury time Vietnam hanya mampu memperkecil keadaan setelah Hong Quan Mac mencetak gol hiburan sebelum peluit panjang berbunyi.
Laga berakhir dengan skor 2-1 untuk Malaysia yang membuatnya menjadi juara Grup A dengan 10 poin dan bakal melawan Indonesia di semifinal yang menjadi runner-up B.
Indonesia vs Myanmar 1 - 0
Sementara itu Kekalahan Myanmar dari Timnas Indonesia pada laga pamungkas penyisihan Grup B SEA Games menyulut amarah suporter tuan rumah. Mereka mengamuk di dalam dan luar stadion Thuwunna Myanmar.
Suporter yang marah melemparkan botol-botol minuman dan merusak fasilitas stadion seperti kursi.
Ada juga penonton yang masuk ke dalam lapangan dan dapat membahayakan pemain.
Suporter kembali melampiaskan amarahnya saat berada di luar stadion.
Mereka membakar jersey tim Myanmar dan papan iklan. Petugas yang sedang berpatroli tak luput dari sasaran. Otoritas setempat akhirnya mengerahkan puluhan polisi untuk mengendalikan situasi.
Kerusuhan meledak di area sekitar Stadion Thuwunna YTC, Yangoon, Senin (16/12) malam, usai Indonesia mengalahkan Myanmar 1-0. Suporter Myanmar berbuat rusuh dengan melakukan pembakaran.
Suasana mencekam sudah terasa sejak pertandingan berakhir. Benda-benda keras berhamburan ke arah lapangan. Para pemain Indonesia mendapat pengawalan ketat saat menuju ruang ganti, menghindari teror suporter tuan rumah. Indonesia memenangi pertandingan dengan skor 1-0. Bahkan, dua fans juga sempat masuk ke dalam lapangan.
Kepolisian setempat pun terpaksa mengamankan pemain tuan rumah yang sangat terpukul atas kekalahan itu. Ketika masuk ke kamar ganti, para pemain mendapat cemoohan dari fans. Kemarahan melihat tim kesayangannya menelan kekalahan untuk kali pertama juga dilampiaskan fans dengan merusak bagku di tribun. Kerusakan terparah terdapat di Tribun C dan D Stadion YTC. Bangku-bangku plastik ini dilemparkan ke dalam lapangan.
Seperti dikutip dari goal, aksi brutal fans Myanmar terus berlanjut hingga di luar stadion. Mereka melakukan aksi pembakaran, termasuk jersey tim nasional, dan sebuah baliho yang berkaitan dengan SEA Games. Petugas keamanan pun harus bekerja keras untuk membubarkan kerumunan massa.
